Vad Det Igentligen Handlar Om

Frigörelse visst, men jag tror mig funnit det absolut sanna svaret på tonåringars sätt att vara och inte vara.  I alla fall det mest vetenskapliga ;-).

Amygdalakidnappad. Japp, DET är svaret på alla mina funderingar den senaste tiden. Visste du att amygdala är en pytteliten mandelformad körtel som sitter innanför tinningloben. Denna lilla köttbit är en del av det limbiska systemet i hjärnan. Här finns känslomässiga minnen lagrade, framför allt upplevelser av ilska och rädsla. Om amygdala känner igen något som väcker ilska, har den förmåga att "kidnappa" den tänkande hjärnan och försätta oss i attackberedskap. Alla kloka tankar kopplas i detta läge bort och vi agerar först och tänker sen.

Det sker förändringar i hjärnan som gör att människan så småningom kan fungera på en mer komplex nivå. Frontalloberna genomgår en kraftig förändring under tonåren. Under denna tid kan det verka som om tonåringens mentala förmåga ibland är bortkopplad och att det saknas mindre självkontroll än tidigare. Denna del mognar så småningom (hos vissa inte förräns i 25-35 års åldern!) och kommer då hjälpa oss planera, vara uppmärksamma, koncentrerade, att använda vårt samvete, vara empatiska med andra och att göra bra saker för andra utan att förvänta oss något tillbaka.

För att lära sig hantera amygdalas "spel" måste man öva. Lära sig hantera känslor och beteenden. Hela tiden.
Det är vad våra tonåringar pysslar med varenda dag :-)

Bibeln här hemma heter Älskade förbannade tonåring och är skriven av Birgitta Kimber och Virginia Molgaard. En bok jag sträckläste först när jag fick den och som nu frekvent används som en "aha så var det visst" bok.
Vi är en grupp tonårsföräldrar på jobbet och vi diskuterar bokens innehåll flitigt. Spännande och mycket lärorikt.
Rekommenderas varmt till alla er som har tonåringar i er närhet, barn eller barnbarn.

Du Måste Bara Läsa Den Här Boken

Det är verkligen ingen slump att den ligger bland top tre på pocket listorna i sommar, Jonas Jonasson's Hundraåringen som klev ut genom fönstret och försvann. En fantstiskt bra underhållande bok skriven med en så´n ironi att smilbanden nästan dras upp över öronen gånger två. Allan, bokens huvudperson blev ganska snabbt min maskot. En underbar finurlig man med härlig karisma och karaktär. Han har ett härligt sätt att se på saker och att reda ut problematiska situationer. Hade jag bara en tredjedel skulle det underlätta enormt många gånger. På bokens baksida står det: I hundra år gjorde Allan Karlsson världen osäker, bara genom att vara. Och nu är han lös igen. Kan man motstå att öppna den och läsa då..........................nopp. Tack snälla C och P-O för att ni gav mig boken. Den blev min absoluta favorit bland den hög av pocketböcker jag njutit av i sommar.

Boktips

Mia Skäringer, ett humoristiskt fenomen i mina ögon. Vilken kvinna!!!!! Alla ni stå upp män kan slänga er i väggen! Japp, det är min uppfattning efter att ha läst den här boken. Hade inte tänkt läsa den från början eftersom jag inte är speciellt förtjust i denna typ av humor. Kort, snabb och med mycket sexistiska inslag. Bokens titel (Dyngkåt och hur helig som helst) tilltalar mig inte heller. Ack så fel jag hade. Vilken himla tur att min kollega A gav mig boken innan vi skildes för årets semester. Livets allvar med skilsmässor, alkoholism, barnuppfostran, nya familjekonstallationer, självkänsla och medkänsla. Utsatthet, utanförskap och ångest, men också kärlek, värme och tvåsamhet. Allt beskrivs på ett underbart sätt. Rakt och naket men ändå med glimten i ögat. Jag suuuuuuger i mig varenda ord. Ord som känns så äkta, ord som kommer stanna kvar efter det att boken hamnat i hyllan igen.

Jag Vill Vara En Struts

Denna lilla men välfyllda bok från Statens folkhälsoinstitut damp ner i brevlådan igår. Fullspäckad med tips, argument, idéer och fakta som tonårsföräldrar kan ha nytta av. Tar upp ämnen som alkohol, droger och sex. Helt plötsligt blir jag klarvaken. Hela kroppen på helspänn. Fysiskt som psykiskt. Hjääääääääääääääääääälp!!!!!!! Vår "Lilla F" är ju stor nu! Hur jag än velat blunda för detta faktum har tiden kommit i kapp mig. Känns jobbigt ;-(.

Lyckan Är Fullständig

Åh så glad jag blev när jag kom hem i dag. Min efterlängtade bok låg i brevlådan!!!!! Den precis utkomna boken Lev i nuet, Lär av stunden utav Jon Kabat-Zinn har jag trånat efter så länge. Ytterligare hjälp på vägen mot ett mer harmoniskt, lugnt och samlat leverne. Med spänning ska jag tidigt krypa ner i sängen med Jon i kväll och bara suga in och njuta. Om du inte tidigare läst nå´t av denna magiska man rekommenderar jag dig att göra det. Inget tungt fikonspråk med filosofiska djupdykningar utan enkla böcker med många bra budskap som lätt kan tas in. Förutsatt att du öppnar dina sinnen och låter författaren komma in. Jag vet i alla fall en annan kvinna där ute som delar säng med Jon just nu och är så nöjd så nöjd ;-). Eller hur vännen!

Godis För Sinnet Och Själen

Av min cybervän Sinneskatten blev jag rekommenderad denna bok. En riktig mirakelbok i mina ögon. Den får läsaren att tänka till, lyfta blicken och fundera över det viktiga här i livet. Jag pratar ju alltid om vikten av att finnas här och nu och att fånga stunden. Läs boken och du får lite hjälp på vägen. Låt inte titeln skrämma dig, detta är absolut ingen religiös bok.

Christine står mitt i en livskris. Kärleken fungerar inte, arbetet ger ingen stimulans och drömmarna om lycka känns oändligt långt borta. Mitt i det tunga och hopplösa möter Christine en mörk attraktiv man på motorcykel. Hon dras oundvikligen till denna gåtfulla man som tycks veta allt om henne och som har ett budskap med sig som kommer förändra hennes liv avsevärt.

Tänkvärt

En amerikansk kvinna, Marlo Morgan, blir inbjuden att följa en isolerad stam nomadiserade aboriginer på en av deras vandringar. Under fyra månader följer hon det "Äkta Folket" genom vildmarken. Under denna odyssé genom Australiens outback får hon bevittna hur stammens existens bygger på urgammal visdom och filosofi i deras mer än 50.000 år gamla kultur. Hon får lära sig att fira varje människas unika talanger och själskrafter och hon får vara med om märklig healing. Ganska snart inser hon det djupt meningsfulla i deras sätt att leva vilket kommer påverka hennes synsätt på det moderna samhällets levnadsätt och vilka konsekvenser för jorden det har.

Andekvinnan tog mig i handen och drog mig med bort till träden. Hon pekade och jag tittade men såg ingenting. Hennes iver fick mig att leta en andra gång. Det var en tjock, glänsande väv i ett invecklat mönster med hundratals trådar. Spindelnät. Andekvinnan förklarade sin talang för mig. Varje människa är unik och var och en av oss har fått vissa särskilda starka karaktärsdrag som kan bli till en talang i livet. Hon bidrog till gruppen genom att vara en drömfångare. Alla drömmar, sa hon. Drömmar är verklighetens skugga, sa hon. Om vi så vill det eller ej så kommer vi träffas igen utan våra hindersamma mänskliga kroppar.

Det "Äkta Folket" är kända som jägare och samlare. Förr bodde de i enkla hyddor med vapen som klubbor, bumeranger, sköldar, spjut- olika kastvapen. De levde i gruppindelade stammar där de hade ansvar för djur eller växter. Människan är, enligt deras religion, en del av naturen. Landet skapades under Drömtiden, där man trodde på att man hade träffats i ett tidigare liv. De platser som drömtiden ägde rum på är idag heliga. En av de platser är Ayers Rock.

Den här boken utgavs 1999. Den bygger dels på verkliga händelser och dels på fakta. Språket är enkelt men välformulerat och Marlo´s sätt att tänka är underbart varmt och stundtals humoristiskt. Syftet med boken är att vidarebefordra den lärdom hon fått och även visa att det inte är för sent att rädda vår värld om vi inser och respekterar att allt levande tillhör samma gudomliga helhet. Det har tvistats mycket om ifall boken är en sann berättelse eller inte, men det kvittar för de många bra beröringspunkterna och budskapet i boken är så fantastiskt underbara. Jag önskar att så många som möjligt läste boken och tog innehållet till sina hjärtan. En underbar möjlighet att få chansen tll att tänka över det liv vi lever.

Överraskad

På Winchester University kan man läsa en fristående kurs i filosofi. Till kursen finns det ingen obligatorisk litteratur som ska läsas. Det finns inte några krångliga slutprov heller. Kursen går ut på att man inom sex veckor, med hjälp av ledtrådar som man får från professor Williams, hitta en försvunnen flicka som heter Polly. Lyckas inte studenterna hitta Polly inom den utsatta tiden kommer hon att mördas.

I denna psykologiska thriller får vi följa tre av kursens studenter som dras in i en mystisk lek där gränserna mellan fantasi och verkligheten suddas ut. Kusliga sammanträffanden får studenterna att tvivla. Finns Polly kanske i verkligheten och riskerar hon att mördas på riktigt. Vilka är kopplingarna till det mord som begicks flera år tidigare och vad är det som händer med studenternas egna liv när de börjar ta sin uppgift på fullaste allvar?

Ingenting är vad det först verkar vara i denna bok. Det är en hisnande läsupplevelse om en katt-och-råtta-lek med det mänskliga psyket. Som en bra bok ska vara dukas den rafflande överraskande upplösningen upp på de absoluta sista sidorna. En kan inte lägga ifrån mig bok helt klart.

Genialisk

En dimmig sensommardag i början av sjuttiotalet på norra Öland försvinner en liten pojke utan några som helst spår. I dagar letar familjen, polisen och frivilliga efter honom. Tjugo år senare får pojkens mor Julia ett oväntat telefonsamtal från sin far, den åldrige sjökaptenen Gerlof Davidsson. Han ber henne komma till Öland för att hjälpa honom med efterforskningar kring dottersonens försvinnande. Julia återvänder till sin barndomsö och tillsammans börjar de söka i det förflutna. Först nu får hon höra talas om en mytomspunnen ölänning, Nils Kant, som en gång satte skräck i en hel bygd. Han är död och begraven sedan länge, långt innan Julias pojke försvann. Ändå sägs han ibland vandra på det öländska alvaret i skymningen. I skumtimmen.

Inte ofta, men ibland, händer det att jag tappar tid och rum. Att jag bara längtar till att dagen och alla dess sysslor ska ta slut så jag får krypa upp i soffan för att i lugn och ro fly in i en fantastiskt bra bok. Skumtimmen är sjukt bra, ja ett litet mästerverk och helt beroendeframkallande. Med risk för att omgivning ska uppfatta dig totalt onåbar under några timmar per dygn rekommenderar jag varmt denna deckare. LÄS!

Ryyyyyysligt Bra Bok

När den kraftfulla storm som kallas fåken drar in över Öland gör man bäst i att hålla sig hemma för fåken som kommer med is, snö och dimma drar med sig allt i sin väg..........................................

Det är vinter på norra Öland och familjen Westin har nyligen flyttat dit från Stockholm, till en stor gammal ödegård som de tänker renovera. Snart får de höra en del ruskiga sägner om stället. Sådant som naturligtvis bara är skrock och vidskepelse. Eller? Det dröjer inte länge innan svårförklarliga saker börjar hända.

Nattfåk av Johan Theorin är en stark och oförglömlig läsupplevelse. Läsaren bjuds på en blandning av kriminalroman, spökhistoria och familjedrama med originella karaktärer, fängslande miljöer och en lika sorglig som spännande intrig. En väldigt spännande bok. Man kan inte sluta läsa när man väl börjat. Rekommenderas!!!!!

Väder För Bokslukare

Loppis på Torsberget idag, yippi! Hittade en super fin trasmatta till gäststugan för, håll i dig, 30 kronor. "Lilla" F köpte sig en fin påse dekorerad med stärnor för 10 kronor. Den ska vara i stallet och där i ska Arthurs morötter förvaras. Efter loppisen blev det ridning. Idag fick vi hålla oss i ridhuset för vädergudarna är fortfarande på visset humör och släpper nederbörd i stora mängder på oss. Under dessa regndagar har jag läst ut två bra böcker som jag gärna vill rekommendera.

Fokus är på Stockholms södra förorter där vi får följa tre huvudkaraktärer som rör sig mer eller mindre i den undre världen. Det är Mahmud den kriminelle förortskillen, Tomas den korrumperade polisen samt Niklas en gravt störd före detta legosoldat. Alla tre har mer eller mindre ett horn i sidan till samhället och drivs av en livsfarlig ambition att på egen hand ställa saker och ting till rätta. Deras skilda öden blandas så småningom samman i en explosiv upplösning. Trots att detta är en ganska mörk och tung bok bara sträckläste jag den. Ville veta vad som skulle hända de tre karaktärerna och hur de skulla kopplas ihop i slutet av boken.

För att imponera på bästa kompisen rånar Andreas en äldre dam. Något går dock fel och damen övermannar pojken, knuffar honom nedför en källartrapp och låter honom ligga där med nacken bruten i flera dagar. Andreas ångrar sitt handlande men nu är det för sent för han valde nämligen fel offer. Den här damen kommer inte låta honom smita undan. När Andreas inte kommer hem den kvällen och sängen står orörd nästa morgon anmäler mamman honom försvunnen för polisen men polisen tar inte hennes oro på allvar, grabben är ju nästan vuxen. Han kan nog ta vara på sig själv. När Andreas kompis Zipp ska redogöra för den aktuella kvällen och berätta vad han vet går historien inte riktigt ihop. Kommissarie Konrad Sejer börjar misstänka att det finns god grund till moderns aningar om att något hemskt har hänt. Tillsammans med kollegan Jacob Skarre försöker han lösa fallet. Under tiden ligger Andreas svårt skadad, förlamad och hungrig i en källare inte långt från polishuset. En bok jag sträckläste och som gav mig gåshud.

Dagens temp: +15.
Dagens väder: regn.

Relationer Till Blommor Är Enklare

Kring Eva står en doft av rosor, eftersom hon vårdat sitt rosenbestånd i alla år. På sin 56-årsdag får hon en dagbok av sitt barnbarn och börjar då genom sitt skriveri på nätterna glänta på dörren till en värld som hon gjort allt för att glömma. Hon skriver om sin barn- och ungdomstid, år som färgats av de ständiga konflikterna med en vacker men självcentrerad och komplicerad mamma, vars beteende gör Evas uppväxt till ett helvete. Redan vid sju års ålder fattar Eva ett beslut. Hon ska bli den som överlever. I sin ensamhet ser hon först till att skaffa sig någon som lyssnar. I en påse under huvudkudden har hon därför sparat den elake grannhunden Buster´s öron. Evas dagbok blir en berättelse om förtryck och om den svidande längtan som aldrig infrias, att få känna att mamman älskar henne. Ett hat växer fram som kommer att ta över stora delar av Evas liv, ett hat som växer i styrka, ger kraft och kräver upprättelse. Allt riskeras att avslöjas på grund av en olycklig slump, och de gamla såren, liksom rosenbuskarna, rivs upp på nytt.

Busters öron är den tredje boken jag läser av Maria Ernestam och jag kan utan tvekan påstå att det är den absolut bästa. Det är en stark och omskakande relationsroman mellan mor och dotter och innehåller också en bitterljuv kärlekshistoria. Den pendlar mellan nutid och femtio- och sextiotalen, livet vid havet kontra storstaden, den vuxna kvinnan och den unga. Ett absolut måste att läsa i hängmattan i sommar!

Affirmationer

Jag bara älskar affirmationer. De är ett sån´t bra verktyg för positivt tänkande och eftertanke. På Folkungagatan i Stockholm ligger Bettans Butik där du hittar böcker, kort och litografier. I dag köpte jag den här lilla boken med ord från några av världens klokaste författare och tänkare. Den handlar om att ta en paus i sitt jäktiga liv. Att sätta sig ner, att uppskatta sitt hem, att andas in och att vara ett med naturen. Att bara vara. En liten present med "själagodis" till mig själv.

Affirmation (av latin affirmatio, ’försäkran’) är i nyandliga rörelser positivt färgade fraser som upprepas i tal och skrift i syfte att förbättra sin livssituation. Affirmationer utgår från tanken att man själv skapar sin verklighet och att ens tankar är det som orsakat ens nuvarande situation. Wiki.

Fantastisk, Fängslande och Färgstark

Vikas Swarup har skrivit denna sanslöst fantastiska bok, Slumdog Millionaire. När du väl börjat läsa den kan du inte sluta. Huvudpersonen, den indiske pojken Ram Mohammad Thomas deltar i tv-programmet Vem vill bli miljardär. Han lyckas svara rätt på alla frågorna som leder honom till storvinsten. En fattig föräldralös kille som aldrig har gått i skola eller läst en tidning kan omöjligt känna till namnet på solsystemets minsta planet eller huvudstaden i Papua Nya Guinea utan att ha fuskat anser man. Därför arresteras Ram. Tillsammans med en kvinnlig advokat försöker han bevisa sin oskuld. För varje fråga berättar Ram en fascinerande historia för advokaten. En historia om en gatupojke i några av Indiens storstäder, och om personer han mött som fått betydelse för hans liv. Hur han som spädbarn räddats ur en papperskorg, när han arbetade som tjänare åt en galen austalisk diplomat och om tiden som självutnämnd guide vid Taj Mahal. Ett brokigt persongalleri framträder av bisarra och skräckinjagande men också uppriktiga och hjälpsamma människor som korsat hans väg såväl i slum som i lyx när han arbetade som tjänare åt Indiens mest rika och berömda. Ram har ofta varit nära döden, men har med sin osvikliga intuition och sin på gatan tillägnade livsvisdom lyckats undkomma faror. Detta är en färgstark berättels om en liten, klok indisk hjälte med ett stort hjärta.
Om du bara ska läsa en bok, läs denna!!!!!!!

Torsdags Reflektion

Min Torsdags Reflektion får bli min påfyllning i pocketbiblioteket. Var häromdagen och införskaffade ett helt gäng nya böcker. Jag kan inte vara utan en bok. Måste ha en på "G" hela tiden. Hur sent jag än går och lägger mig måste jag läsa om än bara för en kort stund. För mig är det ett bra sätt att rensa bort alla tankarna som kan mala i huvudet ibland. Då somnar jag sedan så skönt bara med bokens figurer snurrande i skallen. Jag är "allätare" vad gäller böcker och en riktig periodare. Under en lång tid har det bara varit deckare, men nu är jag inne i en mer blandad romanfas. På mitt nattduksbord ligger just nu Slumdog Millionaire av Vikas Swarup. Fast jag bara läst ca 1/3 av boken har jag redan bestämt mig för att denna historia är ett måste även på DVD.

Flirt Med Oanade Konsekvenser

Erica närmar sig 40 strecket. Hennes partner Tom säger sig behöva en paus i förhållandet vilket kommer som en chock för Erica som mentalt börjat ställa in siktet på barn och familj. I sin förtvivlan dricker hon sig redlös och vaknar först på natten när det ringer på dörren. Utanför står Döden. Han har förirrat sig och skulle hämta grannen en våning upp, men den ansträngande natt han har bakom sig gör att han har slarvat med adressen. Erica och Döden inleder ett förhållande. Döden är trött på sitt arbete, trött på att mixtra med själar och förtvivlad över den genteknik som håller på att förändra hans gärning i grunden. Efter sveket från Tom antar Erica en allt mer fördömande attityd till omvärlden och med Döden som bundsförvant tar hon girigt chansen att "städa upp" i sin omgivning. Kontrollen över situationen går förlorad och hon börjar begå misstag som får förödande konsekvenser.

Den andra boken av Maria Ernestam jag nu läst. Den här boken är en stundtals ganska rolig bok. Knasig, ja, med tanke på att Döden vandrar runt på jorden och inleder ett förhållande med en levande kvinna, men ändå fyndig. Den har ett oväntat slut som är mycket tänkvärt. Jag tycker den här lättlästa boken passar perfekt i hängmattan eller i hammocken i sommar.

Boktipset

Boken handlar om de tre vännerna Mari, Anna och Fredrik som med sin imponerande samlade kompetens startar företaget Kleopatras kam. Affärsidén är enkel och genial: Kleopatras kam - företaget som löser alla dina problem. Tanken är att hjälpa människor med allt från skattedeklarationer till middagsbufféer och inredning. Företaget blir en omedelbar succé. En dag dyker den gamla kvinnan Elsa Karlsten upp på kontoret med en synnerligen märklig förfrågan. Jag har ett uppdrag åt er, säger hon. Jag vill att ni ska döda min man. Och hon är beredd att betala bra.

Maria Ernestam var ny som författare för mig när jag blev rekommenderad den här boken. Jag tycker hon skriver vackert om än med ett enkelt språk. Hon skriver med en enorm fantasi och som läsare dras man snabbt in i boken och har sedan svårt att sluta läsa den. Nyfikenheten växer och man vill bara ha mer. Det är en spännande bok, men också med allvarlig underton. Rekommenderas starkt.

Häääääärlig

Min underbara kollega C har tagit med några fina böcker till jobbet. En av dem som jag bara älskar är Mia Törnblom´s En Härlig Bok. Jag bläddrar i den varje dag och den ger mig tänkvärda ord, idéer och budskap. Lite från bokens förord: Min sanning är att livet blir mycket roligare om vi tänker att vi är härliga och att alla andra också är det! Denna övertygelse har inte kommit av sig själv, utan det är något som jag har övat på att känna och tro på. Varje morgon förbereder jag mig inför de kommande 24 timmarna och hur jag vill leva dessa. Ibland väljer jag ett tema för dagen, andra dagar övar jag, till exempel på tacksamhet. Detta förhållningssätt har lärt mig att ta konsekvenserna av mina egna tankar, ord och handlingar, och livet har blivit mycket enklare att leva. En sista sak: Kom ihåg att du är härlig!

Känner Saknad

Där tvivlet gror handlar om en pappas tvivel på sin enda son när denne blir anklagad för ett allvarligt brott. Den är spännande med ett oväntat slut. Boken skiljer sig ganska mycket från andra kriminalromaner jag har läst. Relationerna i familjen och i samhället de lever i har en ganska central roll i boken och är mycket känsloladdade. En bok man inte lägger ifrån sig oberörd. Om man har barn själv kan vissa delar i boken skapa riktiga ångestattacker. Ingenting för svagsinta alltså ;-).

Jag läste ut boken för två dagar sedan. Det känns så tomt nu. Dels för att jag inte hunnit köpa någon ny och dels för att den var så otroligt bra. Hur ska jag nu hitta en annan bok som är lika bra eller bättre. Ofta när jag läst en kanonbra bok är det lätt att jag ratar nästa jag väljer. Orättvist, jag vet, men jag kan inte rå för det.

Spännande

Har precis läst ut I de lugnaste vatten av den debuterande författaren Vivica Sten. Handlingen utspelar sig i huvudsak i Stockholms skärgård under en varm och solig sommar. Historiens polis är stationerad i Nacka i Stockholm och mycket av hans polisarbete sker även i innerstaden. Det är en lättläst bok, men spännande och med ett överraskande slut. Jag gillar den mycket och jag tycker det var roligt att läsa om miljöer jag själv vistas i. Rekommenderas varmt.